تمرين الجسم الكامل

A HOT LIFE

تمرين الجسم الكامل

Regular price 30 KD Unit price  per 

سيعطيك برنامجي كل التدريبات التي تحتاجها لبناء روتين تدريبي قوي. تم تصميم هذه التدريبات لزيادة قوتك ، وحرق الطاقة بشكل فعال ، ورفع مستوى أدائك الرياضي بحركات يمكنك تكييفها مع مستواك. سنقوم بدوائر القوة ، والتدريب على القوة ، البطن ، بالإضافة إلى فصول منفصلة للتنقل وأعطال الحركة للتأكد من حصولك على أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك. في نهاية الأسبوع ، ستشعر بالقوة والتمكين والفخر لأنك قبلت التحدي وإن شاء الله بعقب أكثر تعقيدًا.

المدرب: جورجيا كانافان

مدة البرنامج: 2 أغسطس - 26 أغسطس

الجدول : الاثنين ، الأربعاء ، الخميس @ 4 مساءً

الصعوبة: جميع المستويات

المعدات المطلوبة: الدمبل ، العصابات ،شريط المقاومة 

+ kettlebell اختياري

AR
Arabic