تمرين الجسم الكامل

جورجيا كانافان

تمرين الجسم الكامل

Regular price 30 KD Unit price  per 

سيعطيك برنامجي كل التدريبات التي تحتاجها لبناء روتين تدريبي قوي. تم تصميم هذه التدريبات لزيادة قوتك ، وحرق الطاقة بشكل فعال ، ورفع مستوى أدائك الرياضي بحركات يمكنك تكييفها مع مستواك. سنقوم بدوائر القوة ، والتدريب على القوة ، البطن ، بالإضافة إلى فصول منفصلة للتنقل وأعطال الحركة للتأكد من حصولك على أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك. في نهاية الأسبوع ، ستشعر بالقوة والتمكين والفخر لأنك قبلت التحدي وإن شاء الله بعقب أكثر تعقيدًا.

المدرب: جورجيا كانافان

مدة البرنامج: 2 أغسطس - 26 أغسطس

الجدول : الاثنين ، الأربعاء ، الخميس @ 4 مساءً

الصعوبة: جميع المستويات

المعدات المطلوبة: الدمبل ، العصابات ،شريط المقاومة 

+ kettlebell اختياري

AR
Arabic