برنامج ٢٠٠ سعرة حرارية - من غير معدات

دايت نينجا

برنامج ٢٠٠ سعرة حرارية - من غير معدات

Regular price 20 KD Unit price  per 

هذا البرنامج مناسب للمبتدئين ولا يتطلب أي معدات رياضية. البرنامج مناسب للإناث وهو مصمم لحرق 200 سعرة حرارية تقريبًا لكل تمرين. يتضمن البرنامج 3 أيام تدريب في الأسبوع ويتكون من التدريبات العلوية والسفلية للجسم وتمارين معده

مدة البرنامج: 4 أسابيع

AR
Arabic